Thema des Monats
Juni 2026 · Schwerpunkt

Sicher zuhause bleiben – Assistenzsysteme im Vergleich

Ob Notrufuhr, Smart-Home-Sensor oder klassischer Hausnotruf – wir zeigen, welche Lösung zu welcher Lebenssituation passt und was die Kassen übernehmen.

Zum Schwerpunkt ›
Modernes Assistenzsystem für Senioren
Alle Themen
Aktuelle Ratgeber
Physiotherapeutin mit Seniorin
Sturzprävention

Stürze im Alter – die 7 häufigsten Ursachen und wie Sie sich wirksam schützen

Glatte Böden, Medikamentennebenwirkungen, Gleichgewichtsprobleme: Stürze haben meist mehrere Ursachen. Unser Ratgeber zeigt, was Sie selbst tun können.

⏱ 6 Min.
Seniorin mit Notrufuhr
Notrufhilfen

Notrufuhr oder Hausnotruf? Der große Vergleich 2026

Mobil oder stationär – beide Systeme haben Vor- und Nachteile. Was die Krankenkasse zahlt und worauf Sie beim Kauf achten sollten.

⏱ 8 Min.
Armbanduhr als Symbolbild für Notrufuhr-Vergleich
Notrufuhr Test

Notrufuhr Vergleich 2026: LUADA 2, James, Patronus & Gardia im Test

Vier Modelle, ein Testsieger: Wir vergleichen nach Bedienung, GPS, Sturzerkennung und Preis – mit Vergleichstabelle und Kaufberatung.

⏱ 12 Min.
Gesunde Lebensmittel
Ernährung

Diese 10 Nährstoffe brauchen Senioren täglich

Vitamin D, Kalzium, Omega-3: Was der alternde Körper wirklich braucht und in welchen Lebensmitteln Sie es finden.

⏱ 5 Min.
Senioren beim Yoga
Fitness

10 Gleichgewichtsübungen für Senioren – täglich, ohne Geräte

Diese einfachen Übungen stärken Muskeln und Koordination – durchführbar in 15 Minuten täglich, ganz zu Hause.

⏱ 7 Min.
Apothekerin erklärt Medikamente
Medikation

Medikamente im Alter: So vermeiden Sie gefährliche Wechselwirkungen

Wer mehrere Medikamente nimmt, riskiert Neben- und Wechselwirkungen. Mit diesen Tipps bleiben Sie sicher.

⏱ 5 Min.
Altersgerechtes Wohnzimmer
Wohnen

Altersgerecht wohnen: Kleine Umbaumaßnahmen, große Wirkung

Rutschmatten, Haltegriffe, breitere Türen: Was die Pflegekasse fördert und wie Sie Ihr Zuhause sicherer machen.

⏱ 6 Min.